About Lucia
ピルビスワーク（骨盤呼吸体操）という骨盤メソッドを元に、レッスンを通して心身ともに健康で元気な身体づくりができます。
呼吸を整えながら、頭蓋骨～背骨～骨盤といった骨を連動させて動くことにより、しなやかで傷みにくい身体づくりをして頂けます。
不快や不調など、トラブルの出にくい体を目指し、いつまでも免疫力が高く、健康で元気に動くことが出来るように身体を整えていきましょう。
女性のライフステージを通して変化していく身体に寄り添った身体づくりが出来ます。
妊娠、出産に伴い大きく変化していく身体と向き合い、受け入れ、ご自身の力で身体を整えることが出来るようにサポート致します。
そういったご自身の経験をもとに正しい体の使い方を知り、身体を上達させていきましょう。
それが、お子さんへの健康教育にも繋がれば最高の喜びです。
サロンの特徴
基本的には女性限定ですが、男性もご夫婦一緒にご参加頂いたり、ご紹介などでお越しいただくことも可能です。
完全予約制のプライベートサロン
プライベートな空間でのレッスンですのでお子様の様子に合わせながらレッスンを進めていきます。
安心してお越しください。
お子様連れ可能
高橋和希(たかはしかずき)
フリーランス管理栄養士
管理栄養士/妊産婦食アドバイザー/ファスティングマイスター/
(産婦人科、パーソナルジム勤務を経てフリーランス活動を始める)
◉栄養カウンセリング
60分 5,000円
現在のお悩みと食生活、ライフスタイルをお聞きして、お客様のお悩みの根本改善を目指します。
○60分カウンセリング
○オリジナルご提案書作成
◉食事サポート(ハーフ)
1ヶ月 15,000円
カウンセリング後、お客様に普段のお食事をお写真で送っていただき(1週間のうち３日分程度)、お写真をもとに栄養計算とフィードバックを行います。
腸活をベースにした栄養学で、普段の生活に取り入れやすい健康法をお伝えします。
○LINEにて食事サポート
○週一回腸活レシピ 配信
○月1回カウンセリング無料
○１ヶ月分献立作成(＋5,000円)
◉食事サポート
1ヶ月 30,000円
カウンセリング後、お客様に普段のお食事を毎日お写真で送っていただき、お写真をもとに栄養計算とフィードバックを行います。
腸活をベースにした栄養学で、普段の生活に取り入れやすい健康法をお伝えします。
○LINEにて食事サポート
○週一回腸活レシピ 配信
○月1回カウンセリング無料
○１ヶ月分献立作成(＋5,000円)
栄養サポート