9月オンラインレッスン予定
- ひとみ 黒澤
- 2020年9月2日
- 読了時間: 3分
皆さんこんにちは。ルシアの黒澤です。
9月オンラインレッスンのお知らせです。
首こりや肩こりを感じていませんか？家にいることが多いとどうしても背中を丸める姿勢が多いですよね。人の体重の10％程ある頭部を支えている首は少しでも前かがみになるだけで相当な重さを支えなければなりません。首こりや肩こりの原因となります。
さらには、猫背の姿勢は背中にお肉がつきやすくなります
ピルビスワークで一緒に体の歪みを調整、姿勢改善、腰痛解消、便通改善、免疫力アップ、ボディメイキングしていきましょう！！
『ZOOMオンラインレッスン』
【募集！！体験会やります！！】
自宅にいながら気軽にご参加頂けます。オンラインレッスン気になっていたけど参加したことない方、もちろんリピーターさんも大歓迎！！
9日 水曜 10：00～11：00
10：00～10：15 ZOOM接続テスト行います。
10：15～11：00 レッスン（接続大丈夫な方はここからの参加でOK）
レッスン料 300円
☆ピルビスワーク平日 骨盤調整45分
17日 木曜 10：00～10：45
28日 月曜 10：00～10：45
1回 700円
ご予約はこちらから↓↓↓↓↓
☆平日の他の日程や土曜レッスンなどをご希望の方はパーソナルレッスンとして個別で承ります。LINEかメールにてお問合わせ下さい。
PC、スマホ、タブレットのいずれかを準備
Wi-Fi環境など通信環境の整った場所でご受講下さい。
スマホ、タブレットの方は、事前に
無料アプリ「ZOOM Cloud Meetings」を取得してください
「ZOOMレッスンの参加方法」
【支払い方法】 ゆうちょ口座への振込、PayPal支払いのいずれかをご選択頂けます。 その月にご参加頂いた分のレッスン料を、その月最後のレッスン参加後から月末までにまとめてお支払い下さい。 お申込み後に支払い方法の詳細を連絡致します。
【当日のご案内】 レッスン開始時間の5分前にはZOOMにアクセスしてください。 ZOOMの操作や接続など心配な方は開始10分前よりスタンバイしていますので早めにご参加下さい。
☆レッスン受講に際して以下のことをお守り下さい☆
・オンラインレッスンへ参加される場合は、ご自身の管理のもと、健康面や安全面に十分留意してご参加願います。
・ご受講されるまでにZOOMの接続テストを行って下さい。
・ZOOMの操作方法などわからない方、不安な方は遠慮なくご連絡下さい。
・ZOOMアプリは最新のバージョンへアップデートして頂くことをお勧め致します。
・レッスン開始時間にご参加頂けないと途中参加できない場合がありますのでご注意ください。
・レッスンの録画、録音はご遠慮願います（自分を撮影されるのは可）
・一つのZOOMで原則お一人の受講をお願いします。ご家族等で一緒に受講される場合は参加人数分の料金を頂きます
（大人と一緒であれば高校生までは無料）
・私の方の通信状態の不具合によりレッスンが中止された場合は料金は頂きません
感染の心配がなく安心。レッスンへの移動の手間がなく楽チン。ご自宅から気軽にご参加頂けます。オンラインに慣れたら手軽さにハマるかも。。
骨盤を整えて心地よく元気に過ごしましょう！
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